السبت، 19 مايو 2012

التمريرة الصدرية






الخطوات التعليمية: لمهارة التمريرة الصدرية  
  • عمل نموذج للمهارة0
  • يمسك التلميذ الكرة ويقوم بعمل دائرة كاملة أماماً أسفل أمام الصدر مع ملاحظة (المرفقان متجهان لأسفل وللخلف باستمرار عند الأداء)0
  • يواجه التلاميذ الحائط ويقومون بأداء المهارة ثم الاستلام والتكرار0
  • التمرير بين زميلين مواجهين مع زيادة سرعة الأداء0
  • التدريب السابق مع تقدم إحدى القدمين أثناء الدفع على أن يكون الوضع الابتدائي للجسم هو تباعد القدمين مع ثني الركبتين قليلاً0
  • التمرير مع المشي على أن يكون التمرير بعد أخذ خطوة من الاستلام0
  • التمرين السابق مع الجري

هناك تعليق واحد:

  1. The Casino at Harrah's, Cherokee, NC - Mapyro
    Located at 777 Harrahs Blvd, 거제 출장안마 Cherokee, 구미 출장안마 North Carolina 28719 US. Directions · (800) 528-7711. Call 공주 출장마사지 Now · 광명 출장마사지 More Info. Hours, Accepts Credit Cards, Attire, Wi-Fi. Rating: 2.5 · ‎30 reviews 속초 출장샵

    ردحذف

اكتب اسمك هنا